Могат ли компресионните чорапи да подобрят производителността?

Теоретично, когато носите компресионни чорапи (упражнения) по време на бягане, целият мускул на прасеца се обвива от стъпковия натиск на чорапите, което ще помогне на венозната кръв да се върне обратно към сърцето по-бързо и също ще увеличи скоростта на венозния кръвен поток в прасеца. По-бързата скорост на връщане на венозна кръв означава, че сърцето изпомпва повече кръв с всеки удар, поддържайки спортиста пасивно в състояние с висока интензивност, което изглежда има смисъл.

Експерименталните данни обаче не подкрепят това твърдение. В някои проучвания обикновено се избират опитни маратонци и експерименталното разстояние обикновено се контролира в рамките на 15 км. След експеримента значителен брой маратонци не са изпитали по-дълбока умора, отколкото когато не са носили компресионни чорапи, така че продължава дебат дали компресионните чорапи подобряват представянето при бягане.

Изследователите от университета в Нюкасъл установиха, че компресионните чорапи наистина увеличават притока на кръв към долните крайници и понижават сърдечната честота по време на упражнения за издръжливост с висока интензивност, но това проучване също установи, че въпреки че компресионните чорапи не подобряват представянето при бягане. Други проучвания не са открили подобрение в производителността на 10K с компресионни чорапи. Противоречивите резултати може да се дължат на два фактора: компресионните чорапи наистина подобряват атлетичните постижения, но само в незначителна степен, а теглото на компресионните чорапи (около 85 грама) отрича предимствата на компресионните чорапи, тъй като е приблизително същото тегло като лека маратонка.

В друг експеримент при коне с компресионни чорапи изследователите разделят 34 опитни маратонци на две групи. Едната група пробяга пълен маратон с компресионни чорапи, докато другата група пробяга пълен маратон с нормални чорапи. В края на проучването не е имало значителна разлика в тяхната обща скорост на бягане, височина на вертикален скок или обиколка на прасеца.