Къде трябва да се носи футболният предпазител за пръстите на крака?

Най-добрата позиция на предпазителя за крака, използвайте основен метод:

1. Застанете изправени, повдигнете пръстите на краката си на 45 градуса от земята, докоснете краката и долната част на прасците си с ръце, ще има сухожилия, повдигнете пръстите си многократно, не позволявайте на предпазителите на пищяла да се притискат повече очевидни подколенни сухожилия. Тази позиция на дъската е най-добра.

2. Когато ритате топката, мускулите и подколенните сухожилия ще бъдат стегнати, когато бягате и хващате топката. Ако предпазителят на пищяла е твърде нисък, подколенните сухожилия ще бъдат притиснати.

Разширена информация:

Как да използвате наколенки

1. Наколенките понякога се поставят вътре в панталона, а понякога отвън. Предимството на поставянето му вътре е, че има добра стабилност и може да увеличи максимално "спиращия" ефект; предимството на използването му навън е, че е удобно за носене и регулиране, но спирачната ефективност ще бъде намалена. Най-общо казано, когато няма очевидна промяна в околната среда и не е необходимо да коригирате или сваляте наколенката по всяко време, по-добре е да я поставите вътре, в противен случай е по-добре да я поставите навън.

2. Независимо дали става въпрос за наколенки или трекинг щеки, те осигуряват само спомагателна защита. За да защитите коляното, най-фундаменталното нещо е да тренирате редовно, да увеличавате мускулната сила, да се оборудвате с научни и разумни тежести и да поддържате разумни движения по време на дейности. Увреждането на коляното при спорт на открито вече е доста често срещан проблем.

3. Тъй като коляното е една от най-важните части при дейности на открито, а дейностите на семейството на "TREEKER" често са "задвижване на четирите колела" (друго име, което изисква съвместните усилия на крайниците), е по-лесно да увреждат коляното, затова препоръчвам използването на "Наколенки".

4. Всички пътешественици знаят ролята на наколенките, но не много знаят как да ги използват правилно и до какви последствия ще доведе неправилната употреба. Наколенките на пазара са грубо разделени на професионални наколенки и непрофесионални наколенки, като тук се отнася само за непрофесионални наколенки.